تمارين-رياضية-منزلية-لحرق-دهوالخواصر

تمارين رياضية منزلية لحرق دهون الخواصر

الدّهون في منطقة البطن والخواصر مزعجة جدا للكثيرين وللنساء تحديداً، فهي تجبرك على اختيار القمصان الواسعة لتخفي الطبقات المتراكمة من الدهون حول بطنك، وتحرمك من الاستمتاع بارتداء الملابس المفضلة لديك…

تمارين-سكوات-لتكبير-وتدوير-المؤخرة-وشد-الافخاد

تمارين سكوات لتكبير وتدوير المؤخرة وشد الأفخاذ

تمارين سكوات لتكبير وتدوير المؤخرة وشد الأفخاذ: في هذا الوقت عدد كبير من الفتيات يعتنون بجسمهم ويحاولون الحفاظ على شكل جسدهم رشيق وجميل، وبعضهم يذهبون إلى نوادي رياضية وأخريات يمارسون…